千代田区は都内でも暖かいはずなのに寒い 最近は自分の身体に失礼がないように 少しでも寒いと感じたり 身体に余計な緊張 力が入っていないかを常に意識して それらをリリース 回避することにしました この身体は大切にすればするほど 話しかければいろんな…